Pierdut grasime, o declar…nula!

Suna bine, nu-i asa?

Va propunem 3 retete pe baza de citrice, care pe langa faptul ca sunt usor de preparat, sunt foarte benefice in lupta cu kilogramele in plus si ne dau un plus de energie pe parcursul zilei. Citricile sunt importante in sistemul de regenerare al organismului si sunt implicate in functionarea corecta a sistemului imunitar, iar vitamina C ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

  1. Stoarce 3 lamai si amesteca sucul lor cu un litru de apa, in care adauga 2 lingurite de miere. In fiecare dimineata, pe stomacul gol, bea un pahar de 200 ml.
  2. Taie 3 lamai si o portocala felii si pune-le la fiert in jumatate de litru de apa. Dupa ce fierb 10-15 minute adauga 2 linguri de miere si mai lasa pe foc inca 3-5 minute. Strecoara compozitia si bea in fiecare zi 3 pahare, cite unul inainte de fiecare masa.
  3. Taie 3 lamai si 2 grapefruit-uri rosii in felii subtiri si fierbe-le timp de 10-15 minute in jumatate de litru de apa. Adauga 3 linguri de miere si mai lasa compozitia la fiert timp de 5 minute. Ca si in cazul anterior, bea cate 3 pahare pe zi, un pahar inainte de fiecare masa.

Pentru un plus de aroma, putem adauga si putina scortisoara; pe langa faptul ca are un gust placut si o aroma ce te binedispune, consumul acestui condiment reduce pofta de mancare.

52

 

Lasă un răspuns